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Le Secourisme, c’est un ensemble de techniques et de mesures mises en œuvre en urgence pour venir en aide à un malade ou à un accidenté, et qui peuvent être apprises et appliquées par des personnes autres que les professionnels de la santé.

Les objectifs du secourisme sont multiples : protéger le blessé d’une source de danger ; alerter les secours spécialisés ; effectuer les premiers soins permettant de soulager la douleur et l’anxiété, et d’empêcher l’aggravation de l’état de la victime, dans l’attente d’une prise en charge médicale plus appropriée. Dans les cas extrêmes, ces premiers soins peuvent sauver la vie de la personne secourue.

Les premiers soins varient en fonction de la nature du problème et des compétences du secouriste. Celui-ci doit être conscient des gestes à ne pas faire, qui risquent d’entraîner des complications. Malgré la grande diversité des situations possibles, certains principes de secourisme s’appliquent à tous les cas d’urgence.

Sont essentiellement dues à l'accumulation de métabolites, à un œdème interstitiel et à des micro-lésions des structures musculaires au niveau des ponts actine-myosine. Il faut noter que les contractions pliométriques causent plus de lésions ultrastructurales que les contractions miométriques.

Ces problèmes sont restaurés en 1 à 5 jours en fonction de l'importance des courbatures. Contradictoirement les courbatures dues à un petit exercice sur des muscles non entraînés à cet exercice procurent plus de douleurs et mettent plus de temps à se résorber que les courbatures dues à un exercice d'intensité et de durée importantes sur des muscles entraînés à cet exercice. Il suffit de faire répéter le test de Ruffier jusqu'à épuisement (quelques fois suffisent) à un sportif non entraîné à pratiquer les flexions des genoux (squats) pour s'en apercevoir.

Les courbatures d'effort sensibles au bout de quelques heures après l'exercice, deviennent plus importantes le deuxième jour. Elle disparaissent 4 à 5 jours après l'exercice. Les courbatures touchent essentiellement les fibres rapides. Le niveau d'apparition des courbatures augmente avec l'entraînement.

Ne pas masser des courbatures (source d'irritation mécanique), utiliser chaleur et électrostimulation pour augmenter la vascularisation et donc la cicatrisation.

Épilepsie, trouble chronique du fonctionnement cérébral se caractérisant par la répétition de crises aiguës, dont les symptômes sont variables d’un cas à l’autre et qui peuvent entraîner une perte de connaissance ou des convulsions.

Convulsion, en médecine, série de contractions involontaires des muscles squelettiques. Les globes occulaires sont souvent révulsés ou tournés sur le côté ; la respiration semble difficile et la salive s'écoule de la bouche. Les dents sont généralement très serrées et peuvent blesser gravement la langue et les joues.

Les convulsions sont aussi un symptôme courant des cas d'épilepsie. Elles se produisent également chez le jeune enfant et font partie des réactions de l'organisme contre une forte fièvre. Ces convulsions, appelées convulsions fébriles, durent habituellement quelques minutes seulement et ne sont pas dangereuses.

Les autres causes de convulsions sont les infections virales, les tumeurs ou les hémorragies cérébrales, les toxémies (l'urémie ou l'empoisonnement au plomb ou à la cocaïne par exemple), les troubles métaboliques (hypoglycémie, alcoolisme aigu ou chronique).